Зима закончилась, лыжи и сноуборды давно упакованы и ждут своего часа на полках. Но очень важно сохранить не только снаряжение, но и свою форму, и не начать следующий сезон с нуля.

На лекции мы узнали, как подготовиться летом фрирайдеру. Андрей Гусаров рассказал про разные виды тренировок: офп, батут, лонг/скейт, велосипед, треккинг и другие активности, которые будут физически и технически развивать райдера.

Спикер:
Андрей Гусаров — инструктор по сноуборду категории B, кайту IKO, сёрфингу ASI и батуту. Основатель школы jumbocrew.ru.

0:00 Фрирайд: как тренироваться летом
0:50 Жизнь сноубордиста в межсезонье
3:25 Как стать крутым райдером
4:37 Нагрузка и навыки в бэккантри
5:45 Нагрузка и навыки во фрирайде
8:33 Схема тренировок
14:46 Акробатика для райдера
16:20 Тренировки в закрытых зимних комплексах
16:40 Баланс
17:57 Курсы, фильмы, книги
18:34 Другие виды спорта
20:14 Чем скейтборд отличается от лонгборда
21:15 Тренировка технических навыков
25:53 Бонусы
26:10 Радиус
27:05 Памп трек
28:20 Советы и рекомендации

Статья «12 популярных мифов о фрирайде»: sport-marafon.ru/article/gornye-lyzhi/12-populyarnykh-mifov-o-frirayde/

На сайте sport-marafon.ru действует скидка 10% по промокоду SMTV.

Снаряжение для приключений: sport-marafon.ru

Канал Спорт-Марафон — идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

VK: www.vk.com/sportmarafon

Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/

Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#фрирайд #фрирайдер #пухляк