Обучение кайтсерфингу в кайт школах WINDRIDER. Урок №3.
Это третья часть полного курса обучения. В течение этих 3 часов мы занимаемся следующими пунктами обучения по нашей программе:
12) Практические занятия по подбору доски (Board recovery practice)
13) Самостоятельная эвакуация на воде (Water self-rescue)
14) Отработка движения правым и левым галсами (Right and left tack practice)
ВНИМАНИЕ: Это не самоучитель. Если вы никогда не видели, как мы обучаем кайтбордингу, взгляните. Если хотите освежить что-то в памяти после обучения, посмотрите. Но будьте благоразумны: информация может быть не исчерпывающей и в любом случае не заменит грамотного инструктора.
Один из первых фильмов директора кинофестиваля «Вертикаль», профессора РГУФКСМиТ Юрия Байковского о восхождении на вершину Лхоцзе в Непале.
Бизнес местных жителей, братство народов, жизнь и смерть на высоте 8000 метров над уровнем моря.
1997 год
Непал — рекордсмен по природному разнообразию: здесь есть все климатические зоны, от тропиков на границе с Индией, до вечных снегов рядом с Тибетом. Из 14-и восьмитысячников восемь находятся именно здесь.
Из лекции вы получите ответы на следующие вопросы:
— что интересного есть в Непале для путешественника, как и когда в нём лучше побывать;
— «Мекка горного туризма»: треккинги под Эверестом, Аннапурной, Лангтангом, и другие легендарные маршруты;
— куда пойти треккеру, если хочется эксклюзива: Кольцо Дхаулагири и Верхний Мустанг;
— где отдохнуть после гор: культурные центры, исторические достопримечательности, монастыри, и просто приятные места;
— матчасть: снаряжение, портеры, пермиты, транспорт, жильё;
— лайфхаки, способные коренным образом улучшить ваше путешествие;
— какие книги почитать и какие фильмы посмотреть, чтобы у вашего путешествия был культурный и исторический контекст.
О спикере:
Михаил Заческин — организатор авторских путешествий по Непалу, путешественник и гид. Самостоятельно путешествовал более чем по 20 странам.
Обзор треккингов и восхождений в Непале и Тибете.
Поехали с нами — goo.gl/ZWP3D7
Рассказывает МСМК по альпинизму Сергей Ковалёв. Поднимался на восьмитысячники Эверест, Чо-Ойу, Манаслу, Аннапурна, Шиша Пангма.
На нашем канале АльпИндустрия Вы можете найти видео со многих наших путешествий, различные обзоры и тесты снаряжения, а также лекции. Присоединяйтесь к нам, впереди еще очень много интересного!
О треккинге вокруг Аннапурны написаны тысячи рассказов и отчетов, десятки книг. Но кто из европейцев первым побывал в этой местности? А первый из иностранцев? Почему первая карта района была сделана шпионом? Об этом и многом другом в рассказе о районе Аннапурны через судьбы авантюристов, путешественников и шпионов.
О спикере:
Сергей Бойко — путешественник, переводчик, журналист. Сфера его интересов крупные горные системы Азии. В основном это Гималаи, Каракорум, Куньлунь, Памир, Гиндукуш, Тянь-Шань и страны, на территории которых эти горы находятся. Он уверен, что путешествовать лучше пешком, чем на велосипеде, лучше на велосипеде, чем на автомобиле — так больше видишь.
Отправляемся на Эльбрус вместе с опытным горным гидом Сергеем Барановым. На лекции он подробно рассказал об особенностях подготовки и самого восхождения на Эльбрус. Как подготовиться физически, преимущества и недостатки маршрутов, особенности питания, снаряжения и многое другое.
1. Восхождение на Эльбрус с различных сторон:
— Юг: самый простой, возможность взять ратрак, спортивный аспект канатки/ратрак, населенность/комфорт
— Север: населенность и трудность без ночевки на Ленца
— Восток: восхождение с 4400, особенности
— Запад: восхождение с 4600, подготовка
2. Преимущества и недостатки маршрутов и схем акклиматизации
3. Комбинации программ:
— Эльбрус с Казбеком
— Эльбрус и Арарат
— Эльбрус и Монблан
— Эльбрус с Мак-Кинли, Аконкагуа, пиком Ленина
4. Эльбрус как подготовка к 7000
5. Виды тренировок к восхождению: бег, плаванье, гантели, использование утяжелителей, работа с пульсом и т.д.
Лекция посвящена нестандартному подходу к массовым треккинговым и альпинистским маршрутам, а также к совершенно альтернативным программам: от восхождений на безымянные шеститысячники до трофейной рыбалки в кишащей крокодилами реке.
О спикере:
Роман Лежнин — гид компании БАСК- ТУР, более 10 лет живущий и работающий в Непале.
Восхождения и путешествия в горах часто связаны и со сложными стрессовыми ситуациями. На лекции разобрали следующие вопросы:
— Как подготовиться к походу в горы;
— Психология группы;
— В чем основа конфликтов в горах, к чему они могут привести и как их решать;
— Стрессовые факторы, их воздействие на человека и на вероятность ЧП.
Спикер:
Владимир Молодожён, мастер спорта по альпинизму, КМС по горному туризму, чемпион России 2009 года по альпинизму в высотно-техническом классе. Инструктор UIAA, инструктор DAV, инструктор ФАР. Руководитель регионального УТС «Жетон спасения в горах» в СПб. В 2015‑м году назначен вице президентом ФАСиЛ (ФА) СПб.
0:00 Клуб Путешественников «Спорт-Марафон»
0:35 Стрессовые ситуации и помощь человеку
3:13 Владение ситуацией или чёткое понимание, что происходит
13:27 Что же делать? Мы все умрём?
19:53 Работа в группе
20:55 Стадии развития группы
44:44 Социальный стресс
47:31 Конфликты в группе
49:38 Пирамида НС в горах
53:48 Человеческий фактор
1:02:11 НС с опытными альпинистами на не ключевых участках
1:04:24 Принятие решений с опорой на чужой опыт
1:06:42 Намеренная потеря страховки
1:07:19 Риск
1:10:33 Подтверждение своего решения
1:19:19 Ритуал безопасности
1:20:47 Взаимная проверка
1:21:41 Коммуникация
1:23:34 Стрессовые ситуации — с чем мы можем столкнуться?
1:24:17 Усталость
1:25:22 Поведенческие признаки усталости
1:28:00 Эмоциональная усталость
1:30:06 Причины усталости
1:31:25 Стресс — что это?
1:38:02 Психология «героя»
1:40:33 Контактный стресс
1:44:58 Не контактный (торможение)
1:48:16 Острые стрессовые реакции
1:48:50 Страх
1:52:47 Нервная дрожь. Плач
1:54:09 Истерика
1:56:11 Чувство вины
1:57:54 Стрессовые ситуации
1:58:38 Управление стрессовой ситуацией
2:00:09 Обучение альпинизму: как учиться
Накануне новогодних праздников из печати вышло уникальное полиграфическое издание — авторский фотоальбом «Якутия — неизвестная земля». Это плод известного путешественника и фотографа — Сергея Карпухина о его двадцатилетней фотоэкспедиционной деятельности на территории республики Саха (Якутия). В альбоме опубликованы избранные фотоматериалы по результатам нескольких десятков экспедиций в самых труднодоступных уголках этого огромного и удивительного региона. Книга состоит из одиннадцати глав, каждая из которых представляет отдельный географический объект Якутии. Здесь вы найдёте не только фотографии, но и краткие тексты, представляющие эти географические объекты, а также авторскую историю фото-географических исследований.
На презентации этой уникальной книги был представлен рассказ автора о тех экспедициях, которые сформировали весь этот альбом, с показом слайдов, конечно!
Главы фотоальбома:
— Река Оленёк.
— Река Индигирка.
— Река Сиинэ.
— Река Лена.
— Арктическое побережье и острова.
— Озеро Лабынкыр.
— Большая Момская наледь.
— Сунтар-Хаята.
— Момский хребет.
— Хребет Черского.
— Гранитные города Улахан-Сис.
Спикер:
Сергей Карпухин — путешественник и фотограф, организатор путешествий и фототуров. Экспедиционный стаж 37 лет. Член русского географического общества и Союза фотографов дикой природы. Основатель проекта PhotoGeographic, целью которого являются фото-географические исследования или визуализация посредством художественной профессиональной фотографии географических, природных и ландшафтных объектов, мало или абсолютно не представленных до сего времени. На счету открытие ландшафтного шедевра мирового уровня — «Гранитные города кряжа Улахан-Сис».