Лекция посвящена нестандартному подходу к массовым треккинговым и альпинистским маршрутам, а также к совершенно альтернативным программам: от восхождений на безымянные шеститысячники до трофейной рыбалки в кишащей крокодилами реке.
О спикере:
Роман Лежнин — гид компании БАСК- ТУР, более 10 лет живущий и работающий в Непале.
Восхождения и путешествия в горах часто связаны и со сложными стрессовыми ситуациями. На лекции разобрали следующие вопросы:
— Как подготовиться к походу в горы;
— Психология группы;
— В чем основа конфликтов в горах, к чему они могут привести и как их решать;
— Стрессовые факторы, их воздействие на человека и на вероятность ЧП.
Спикер:
Владимир Молодожён, мастер спорта по альпинизму, КМС по горному туризму, чемпион России 2009 года по альпинизму в высотно-техническом классе. Инструктор UIAA, инструктор DAV, инструктор ФАР. Руководитель регионального УТС «Жетон спасения в горах» в СПб. В 2015‑м году назначен вице президентом ФАСиЛ (ФА) СПб.
0:00 Клуб Путешественников «Спорт-Марафон»
0:35 Стрессовые ситуации и помощь человеку
3:13 Владение ситуацией или чёткое понимание, что происходит
13:27 Что же делать? Мы все умрём?
19:53 Работа в группе
20:55 Стадии развития группы
44:44 Социальный стресс
47:31 Конфликты в группе
49:38 Пирамида НС в горах
53:48 Человеческий фактор
1:02:11 НС с опытными альпинистами на не ключевых участках
1:04:24 Принятие решений с опорой на чужой опыт
1:06:42 Намеренная потеря страховки
1:07:19 Риск
1:10:33 Подтверждение своего решения
1:19:19 Ритуал безопасности
1:20:47 Взаимная проверка
1:21:41 Коммуникация
1:23:34 Стрессовые ситуации — с чем мы можем столкнуться?
1:24:17 Усталость
1:25:22 Поведенческие признаки усталости
1:28:00 Эмоциональная усталость
1:30:06 Причины усталости
1:31:25 Стресс — что это?
1:38:02 Психология «героя»
1:40:33 Контактный стресс
1:44:58 Не контактный (торможение)
1:48:16 Острые стрессовые реакции
1:48:50 Страх
1:52:47 Нервная дрожь. Плач
1:54:09 Истерика
1:56:11 Чувство вины
1:57:54 Стрессовые ситуации
1:58:38 Управление стрессовой ситуацией
2:00:09 Обучение альпинизму: как учиться
Накануне новогодних праздников из печати вышло уникальное полиграфическое издание — авторский фотоальбом «Якутия — неизвестная земля». Это плод известного путешественника и фотографа — Сергея Карпухина о его двадцатилетней фотоэкспедиционной деятельности на территории республики Саха (Якутия). В альбоме опубликованы избранные фотоматериалы по результатам нескольких десятков экспедиций в самых труднодоступных уголках этого огромного и удивительного региона. Книга состоит из одиннадцати глав, каждая из которых представляет отдельный географический объект Якутии. Здесь вы найдёте не только фотографии, но и краткие тексты, представляющие эти географические объекты, а также авторскую историю фото-географических исследований.
На презентации этой уникальной книги был представлен рассказ автора о тех экспедициях, которые сформировали весь этот альбом, с показом слайдов, конечно!
Главы фотоальбома:
— Река Оленёк.
— Река Индигирка.
— Река Сиинэ.
— Река Лена.
— Арктическое побережье и острова.
— Озеро Лабынкыр.
— Большая Момская наледь.
— Сунтар-Хаята.
— Момский хребет.
— Хребет Черского.
— Гранитные города Улахан-Сис.
Спикер:
Сергей Карпухин — путешественник и фотограф, организатор путешествий и фототуров. Экспедиционный стаж 37 лет. Член русского географического общества и Союза фотографов дикой природы. Основатель проекта PhotoGeographic, целью которого являются фото-географические исследования или визуализация посредством художественной профессиональной фотографии географических, природных и ландшафтных объектов, мало или абсолютно не представленных до сего времени. На счету открытие ландшафтного шедевра мирового уровня — «Гранитные города кряжа Улахан-Сис».
В марте 2020 года, буквально за несколько дней до закрытия границ мы уже были в Гималаях. Группа Кулуара в составе 18 человек отпарвилась на треккинг к Эвересту через Гокио. Я снимал видео и старался делать детально.
Думаю, это самое подробное видео. Пишите, нравится ли вам?
В рамках дней фрирайда в «Спорт-Марафон» Максим Панков провел 6-и часовую лекцию о лавинной безопасности. На лекции рассмотрели следующие темы:
— факторы лавинообразования;
— классификация лавин;
— прогноз лавинной опасности;
— правила поведения на лавиноопасных склонах;
— план проведения спасательных работ;
— современное лавинное снаряжение;
— статистика несчастных случаев с лавинами.
Конкретный раздел доступен по ссылке (кликните на время):
0:00 Максим Панков о лавинной безопасности. Часть 1
2:20 Что такое лавина и как она формируется;
22:40 Потенциально лавиноопасные склоны;
33:45 Виды горных склонов и лавинообразование;
52:50 Какие бывают лавины (классификация): сухие лавины;
75:45 Мокрые лавины;
94:30 Растительность как фактор лавинообразования;
104:30 Геоботанические признаки лавинной опасности.
Спикер: Максим Панков — гляциолог, метеоролог, лавинщик, горный и лыжный гид, КМС по альпинизму, организатор многих альпинистских и бэккантрийных экспедиций, сноубордист, путешественник, фотограф. С 2009 года работает в спасательных и лавинных службах курортов Красной Поляны. Создатель проекта по лавинной безопасности snowavalanche.ru.
Открываем новые интересные факты о данном регионе в Непале, одном из наиболее посещаемых мест в стране. О треккинге вокруг Аннапурны написаны тысячи рассказов и отчётов, десятки книг. Но кто из европейцев первым побывал в этой местности? А первый из иностранцев? Почему первая карта района была сделана шпионом? Об этом и многом другом в рассказе через судьбы авантюристов, путешественников и шпионов.
О спикере:
Сергей Бойко — Путешественник, переводчик, журналист, сфера его интересов — крупные горные системы Азии — от Средней до Южной, в основном это Гималаи, Каракорум, Куньлунь, Памир, Гиндукуш, Тянь-Шань и страны, на территории которых эти горы находятся. Он уверен, что путешествовать лучше пешком, чем на велосипеде, лучше на велосипеде, чем на автомобиле — так больше видишь и чувствуешь.
Зарегистрироваться на запланированные лекции можно тут: sport-marafon.ru/klub-puteshestvennikov/
Подписывайтесь на рассылку и получайте новости самыми первыми. До скорой встречи в лектории по адресу г. Москва, ул. 5-я Кожуховская, 10.
Во время лекции Анастасия делится опытом и рассказывает о подготовке к ультратрейлам в городских условиях:
— Построение аэробной базы;
— Значение показателя экономичности бега в ультрамарафоне;
— ОФП как лимитирующий фактор;
— Психологическая устойчивость, все ограничения у нас в голове;
— Роль восстановительных мероприятий в подготовке.
О спикере:
Анастасия Челышева — мастер спорта России, тренер первой категории. Среди ее побед:
100 miles of Istria 1место — 68км
Sport marathon trail 1место — 56км
Трейл-де-Чулково 1место — 30км
Двукратная победительница Elbrus world race 2016-2017г — 11км
Space Hill trail 1место — 16км
OKA TRAIL 1место — 10к
Останкинская башня – это не только гигантская антенна. Сегодня это один из важнейших туристических объектов столицы, излюбленное место экстремалов и прекрасная площадка для спортивных соревнований. Кто моет многочисленные окна башни, кому удалось совершить самый отчаянный прыжок и что нужно, чтобы взобраться на максимальную высоту по лестнице? Наши журналисты узнали все о самых необычных функциях знаменитой телевышки.