I Do Not Own the Music or the Images. Fair Use Act Disclaimer. Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, Allowance is Made for “Fair Use” for Purposes Such as Criticism, Comment, News Reporting, Teaching, Scholarship, Education and Research. Fair Use is a use Permitted by Copyright Statute that might otherwise be Infringing.
Зима закончилась, лыжи и сноуборды давно упакованы и ждут своего часа на полках. Но очень важно сохранить не только снаряжение, но и свою форму, и не начать следующий сезон с нуля.
На лекции мы узнали, как подготовиться летом фрирайдеру. Андрей Гусаров рассказал про разные виды тренировок: офп, батут, лонг/скейт, велосипед, треккинг и другие активности, которые будут физически и технически развивать райдера.
Спикер:
Андрей Гусаров — инструктор по сноуборду категории B, кайту IKO, сёрфингу ASI и батуту. Основатель школы jumbocrew.ru.
0:00 Фрирайд: как тренироваться летом
0:50 Жизнь сноубордиста в межсезонье
3:25 Как стать крутым райдером
4:37 Нагрузка и навыки в бэккантри
5:45 Нагрузка и навыки во фрирайде
8:33 Схема тренировок
14:46 Акробатика для райдера
16:20 Тренировки в закрытых зимних комплексах
16:40 Баланс
17:57 Курсы, фильмы, книги
18:34 Другие виды спорта
20:14 Чем скейтборд отличается от лонгборда
21:15 Тренировка технических навыков
25:53 Бонусы
26:10 Радиус
27:05 Памп трек
28:20 Советы и рекомендации
Канал Спорт-Марафон — идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1
Давно хотели встать на сноуборд, но не знаете с чего начать? Или уже встали на доску, но лучше всего получается сидеть на склоне? Что ж, долой власть заднего канта! Эта лекция для тех, кто хочет начать кататься и кто ищет вдохновения, методы для прогресса. Если вы остановились в развитии, кажется, что дальше только прыжки с трамплином – подскажем, что делать.
О спикере:
Андрей Гусаров – инструктор по сноуборду международного уровня категории В. Занимается фристайлом, фрирайдом, скитуром. Инструктор по батуту, кайту IKO и серфингу ASI. Опыт преподавания 10 лет. Основатель школы JUMBOCREW.RU
0:00 «Как быстро научиться кататься на сноуборде?»
2:45 почему и как нужно найти инструктора/тренера
4:50 снаряжение
6:15 как правильно подобрать доску
23:10 основные ошибки
1:06:22 защита
1:13:58 правила безопасности
1:16:32 как настраивать оборудование
1:22:33 фильм
Зарегестрироваться на запланированные лекции можно тут: sport-marafon.ru/klub-puteshestvennikov/
Подписывайтесь на рассылку и получайте новости самыми первыми. До скорой встречи в лектории по адресу г. Москва, ул. 5-я Кожуховская, 10.
Один из первых фильмов директора кинофестиваля «Вертикаль», профессора РГУФКСМиТ Юрия Байковского о восхождении на вершину Лхоцзе в Непале.
Бизнес местных жителей, братство народов, жизнь и смерть на высоте 8000 метров над уровнем моря.
1997 год
Восхождения и путешествия в горах часто связаны и со сложными стрессовыми ситуациями. На лекции разобрали следующие вопросы:
— Как подготовиться к походу в горы;
— Психология группы;
— В чем основа конфликтов в горах, к чему они могут привести и как их решать;
— Стрессовые факторы, их воздействие на человека и на вероятность ЧП.
Спикер:
Владимир Молодожён, мастер спорта по альпинизму, КМС по горному туризму, чемпион России 2009 года по альпинизму в высотно-техническом классе. Инструктор UIAA, инструктор DAV, инструктор ФАР. Руководитель регионального УТС «Жетон спасения в горах» в СПб. В 2015‑м году назначен вице президентом ФАСиЛ (ФА) СПб.
0:00 Клуб Путешественников «Спорт-Марафон»
0:35 Стрессовые ситуации и помощь человеку
3:13 Владение ситуацией или чёткое понимание, что происходит
13:27 Что же делать? Мы все умрём?
19:53 Работа в группе
20:55 Стадии развития группы
44:44 Социальный стресс
47:31 Конфликты в группе
49:38 Пирамида НС в горах
53:48 Человеческий фактор
1:02:11 НС с опытными альпинистами на не ключевых участках
1:04:24 Принятие решений с опорой на чужой опыт
1:06:42 Намеренная потеря страховки
1:07:19 Риск
1:10:33 Подтверждение своего решения
1:19:19 Ритуал безопасности
1:20:47 Взаимная проверка
1:21:41 Коммуникация
1:23:34 Стрессовые ситуации — с чем мы можем столкнуться?
1:24:17 Усталость
1:25:22 Поведенческие признаки усталости
1:28:00 Эмоциональная усталость
1:30:06 Причины усталости
1:31:25 Стресс — что это?
1:38:02 Психология «героя»
1:40:33 Контактный стресс
1:44:58 Не контактный (торможение)
1:48:16 Острые стрессовые реакции
1:48:50 Страх
1:52:47 Нервная дрожь. Плач
1:54:09 Истерика
1:56:11 Чувство вины
1:57:54 Стрессовые ситуации
1:58:38 Управление стрессовой ситуацией
2:00:09 Обучение альпинизму: как учиться
Накануне новогодних праздников из печати вышло уникальное полиграфическое издание — авторский фотоальбом «Якутия — неизвестная земля». Это плод известного путешественника и фотографа — Сергея Карпухина о его двадцатилетней фотоэкспедиционной деятельности на территории республики Саха (Якутия). В альбоме опубликованы избранные фотоматериалы по результатам нескольких десятков экспедиций в самых труднодоступных уголках этого огромного и удивительного региона. Книга состоит из одиннадцати глав, каждая из которых представляет отдельный географический объект Якутии. Здесь вы найдёте не только фотографии, но и краткие тексты, представляющие эти географические объекты, а также авторскую историю фото-географических исследований.
На презентации этой уникальной книги был представлен рассказ автора о тех экспедициях, которые сформировали весь этот альбом, с показом слайдов, конечно!
Главы фотоальбома:
— Река Оленёк.
— Река Индигирка.
— Река Сиинэ.
— Река Лена.
— Арктическое побережье и острова.
— Озеро Лабынкыр.
— Большая Момская наледь.
— Сунтар-Хаята.
— Момский хребет.
— Хребет Черского.
— Гранитные города Улахан-Сис.
Спикер:
Сергей Карпухин — путешественник и фотограф, организатор путешествий и фототуров. Экспедиционный стаж 37 лет. Член русского географического общества и Союза фотографов дикой природы. Основатель проекта PhotoGeographic, целью которого являются фото-географические исследования или визуализация посредством художественной профессиональной фотографии географических, природных и ландшафтных объектов, мало или абсолютно не представленных до сего времени. На счету открытие ландшафтного шедевра мирового уровня — «Гранитные города кряжа Улахан-Сис».
В полной версии фильма представлены все серии исторической реконструкции «Нулевая мировая». Фильм повествует о войне 1853-1856 годов, которую часто называют Крымской. Но битва за Крым была только эпизодом огромной войны. Противостояние Российской империи с объединенными силами союзников – Англии, Франции, Турции и Сардинского королевства – затронуло огромную территорию: от Балтийского моря до Тихого океана. Фактически это была война за мировое господство – мировая война. Каковы были явные и скрытые причины развернувшегося в середине XIX века противоборства великих держав?
С чего всё началось и какую роль в итоге занимала Российская империя на мировой политической арене рассказывается в новом документально-игровом фильме «Нулевая Мировая».
Формат: историческая реконструкция
Жанр: докудрама
Год производства: 2016
Количество серий: 4
Режиссер: Денис Беспалый
Сценарий: Андрей Назаров, Андрей Буровский, Василий Шевцов
Художник-постановщик: Михаил Гаврилов
Оператор-постановщик: Иван Бархварт
Композитор: Максим Войтов
Продюсеры: Валерий Бабич, Влад Ряшин
В ролях: Олег Аношкин, Дмитрий Ячевский, Анатолий Бобер, Дмитрий Еременко, Юрий Пимкин, Виктор Башинский, Юлия Харьковская, Вячеслав Крамарев, Валерий Лукъянов
Онлайн-кинотеатр StarMedia на YouTube www.youtube.com/starmedia
Смотреть онлайн фильмы и сериалы бесплатно в хорошем качестве.
www.starmediafilm.com
Лучшие русские фильмы и сериалы, лучшие мелодрамы, военные фильмы, новинки кино, фильмы с русскими и английскими субтитрами — смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве в онлайн кинотеатре StarMedia на YouTube. Приятного просмотра!
К нам в деревню пришли сильные морозы, температура опускается до минус 40.
Покормили животных. Вера получила подарок. Едем в город смотреть машину. Предновогодняя суета.
************************************************************
✅ инстаграм www.instagram.com/chepanastasiia/?hl=ru
Наш гаражный канал
✅https://www.youtube.com/channel/UC8KW3jVlDmievDPC1UXrJeQ
Немного о нас
✅https://www.youtube.com/channel/UCBZd88EynqCoLCSWDApexLw/about
************************************************************